Gesundheitsarbeit

Gesundheitsarbeit ist für Menschen, die die Ursachen ihrer Probleme verändern wollen. Man kann aktiv etwas für eine bessere Gesundheit tun und Krankheiten vorbeugen.

Gesundheitsarbeit bedeutet, die eigene Struktur positiv zu verändern, so daß krankmachende Schwachstellen gefunden und beseitigt werden. Die Prinzipien und Maßnahmen können gut in den Alltag integriert werden. Sie sind so konzipiert, daß sie leicht umsetzbar sind und Spaß machen.

Die Kurse bauen aufeinander auf und helfen den Teilnehmern nach und nach ein tieferes Verständnis zu bekommen.  Die Teilnehmer lernen mit der Zeit, sich auch unter Belastung und in schwierigen Situationen zu  entspannen.

Die Atmosphäre im Kurs ist dabei sehr angenehm. Durch die Übung fühlt man sich gelassener, stärker und entspannter.

Stress und Schwierigkeiten im täglichen Leben können so besser bewältigt werden. Das macht Gesundheitsarbeit zu einer gesunden und lohnenswerten Form der Übung für viele Menschen.

Gesundheitsarbeit ist auch sehr hilfreich, um persönliche Ziele zu erreichen. Bessere Gesundheit, Gewichtsabnahme, Entspannung im Alltag oder gesteigerte Leistungsfähigkeit in Beruf und Sport sind mit wenig Aufwand für jeden machbar.

Kurs 1

In diesem Kurs lernen die Teilnehmer die wichtigsten Prinzipien der Gesundheitsarbeit kennen. Inhalte sind Atem- und Bewegungsübungen, Massage und Regenerationsübungen. Alle Übungen finden ohne Partnerkontakt statt.

Freitag 17.00 – 18.00 Uhr

Kurs 2

Im zweiten Kurs vertiefen die Teilnehmer die Inhalte des Kurses und erlernen den Umgang mit Schwierigkeiten und Hindernissen. Themen dieses Kurses sind äußere Einflüsse, Widerstand, Emotionen und Interaktion. Die Übungen in diesem Kurs finden normalerweise mit einem oder mehreren Partnern statt. Da der zweite Kurs auf den ersten aufbaut, ist zunächst die Teilnahme an Kurs 1 zu empfehlen.

Freitag  18.15 – 19.15 Uhr         

 

Workshop

Ein Workshop Gesundheitsarbeit vermittelt kompakt, praktisch und übersichtlich die wesentlichen Prinzipien.

Nach der Teilname haben die Teilnehmer ein grundlegendes Verständnis davon, wie man

  • auf angenehme Art und Weise,
  • mit geringem zeitlichen Aufwand,
  • an jedem Ort und im täglichen Leben,
  • seine Gesundheit erhält und verbessert.

Workshops eignen sich besonders für Sportgruppen, Vereine, Schulen oder Firmen. Die erlernten Prinzipien können leicht im Arbeits- oder Schulalltag sowie in den verschiedensten Sportarten umgesetzt werden und sorgen schnell für mehr Entspannung bei höherer Produktivität.

Wenn Sie einen Workshop buchen möchten, nehmen Sie bitte telefonisch unter 0162 24 84 819 , unter info@dr-bothmann oder über das Formular Kontakt auf.

Individuelle Anleitung

Wenn man nicht in der Gruppe arbeiten möchte, kann man Gesundheitsarbeit auch im Einzelunterricht erlernen. Abgestimmt auf die persönliche Situation und Zielsetzung können so optimale Fortschritte erzielt werden. Zwischen den Unterrichtsstunden kann zuhause selbständig gearbeitet und bei Fragen oder Problemen wieder eine Unterrichtsstunde gebucht werden.